温馨提醒|美焙辰面包小寒养生推荐

时间:2019-08-28 08:00:01 来源:中国紧固件网 当前位置:轩叔叔小课堂 > 大全 > 手机阅读



小寒


天寒地冻北风吹,

小寒时处二三九。



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小寒养生事项





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小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着冬季时节的正式开始。根据中国的气象资料,小寒是气温最低的节气,只有少数年份的大寒气温低于小寒的。因此中国人很注重小寒这个节气的养生,小焙今日就来唠叨下小寒的养生注意事项。










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一注意保暖





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小寒,标志着一年中最寒冷的日子到来了。所以保暖非常重要。保暖除了衣服要多穿外,尤其要做到暖头、暖脚、暖背。

身体的暖气会通过头部散发出去,所以要注意头部保暖。

美焙辰面包温馨提醒:出门最好要戴上帽子。

暖脚:一定要注意做好双脚的保暖工作,脚暖了全身都会暖起来。

美焙辰面包温馨提醒:暖脚可以睡觉泡脚,不仅能让全身暖和起来,还有利于睡眠。

背部是人体的重要部位,背部保暖不当,风寒邪气极易入侵,耗损阳气而致病。

美焙辰面包温馨提醒:应该重视背部的保暖,以防身体不适。





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二.注意饮食





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小寒时节,古代人都很注重养生,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”因此小寒后,饮食非常重要,除了吃些羊肉、牛肉等滋补的膳食,还要注意以下几点:








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小寒饮食注意(一)





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现代人因为生活节奏快,再加上天气寒冷,早上起不来,有些人没吃早餐就上班或上学,这是相当不好的习惯。

美焙辰面包温馨提醒

冬天起不来

或者来不及吃早餐的,

选新鲜、美味、多样

美焙辰面包,

早餐不用愁。











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