生病后,打针吃药都不管用,问题可能出在这里

时间:2020-01-12 08:00:01 来源:辽宁热线 当前位置:轩叔叔小课堂 > 论坛 > 手机阅读


生病后,打针吃药都不管用,问题可能出在这里

文|诸神的恩宠

《海蒂和爷爷》是新近上映的治愈系大片,影片中,有两个片段令人印象深刻。

片段一是关于克拉拉的。在妈妈去世后,年幼的克拉拉深受打击,渐渐积郁成疾,导致双腿患病,最终无法行走,每天只能坐在轮椅上消磨时光,她的心情也因此越来越抑郁。

后来,克拉拉去海蒂家做客。海蒂家位于阿尔卑斯山上,空气清新,风景秀丽。每天,海蒂的爷爷都背着克拉拉去山间玩耍。天天和大自然近距离接触,克拉拉的心情越来越好。

一天,在原野玩耍时,克拉拉竟奇迹般地站了起来,并颤巍巍地走了几步。看到这一幕,海蒂和爷爷惊呆了。过了一段时间,克拉拉的家人来接她回家。当他们看到克拉拉恢复了行走能力时,激动得热泪盈眶。

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片段二是关于海蒂的。海蒂被姨妈送到克拉拉家做伴读,尽管她和克拉拉相处得十分融洽,两人还成为了挚友,但随着时间的推移,海蒂越来越想念乡下的爷爷。思乡之情每天都困扰着她,后来她竟然开始梦游了。

得知海蒂梦游后,克拉拉的爸爸吓了一跳,不知该如何是好。家庭医生认为,想让海蒂不再梦游,最好的办法就是送她回家。克拉拉的爸爸权衡再三后,听从了医生的建议,派人将海蒂送回了爷爷家。重回爷爷家后,海蒂开心极了,从此再也没有梦游过。

克拉拉已瘫痪多年,怎么突然之间就学会了走路?强烈的思乡之情,为什么会让海蒂屡次梦游?

这两个问题虽然不一样,但答案却是同一个,那就是:躯体化。没错,正是躯体化导致克拉拉瘫痪多年,也正是躯体化让海蒂半夜三更屡次梦游。

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01 躯体化究竟是怎么回事?

什么是躯体化呢?它是指一个人有情绪问题或心理障碍后,没有以心理症状的形式表现出来,却转换为各种躯体症状。这些躯体症状包括但不限于:头痛、腰痛、腿疼等。

大多数人听到“躯体化”这个名词时,可能都会觉得陌生。但在生活中,躯体化现象其实很普遍。

作家秋微在自传体小说《女少年》中,讲述了一段亲身经历。上小学时,妈妈花重金给她买了一架钢琴,每周末都带她去老师家学琴。但凡学过钢琴的人都知道,学琴枯燥乏味,毫无乐趣可言。所以,学琴让秋微很痛苦。

学了一段时间后,她内心的怨气越积越多,恨不得把琴给砸了。她天天都想着“不练琴”这件事,不久,神奇的事发生了。

每逢她去老师家练琴的前一晚,她的扁桃体肯定会发炎,而且发炎得相当厉害。这种情况发生几次之后,妈妈觉得很奇怪,就带她去看医生。然而,体检结果却显示一切正常,医生们盯着各种片子,也都说不出个一二三来。就这样,秋微断断续续地练了四年琴,而她每次去老师家之前,扁桃体都会发炎。最后,妈妈实在不忍心见她带病学琴,于是主动提出让她别学琴了。自从放弃了学琴后,秋微的扁桃体再没有发炎过。

秋微的扁桃体发炎,就是典型的躯体化症状。当出现躯体化症状后,病人即使去医院,往往也查不出实质性问题,因而也就很难得到及时医治。这就是为什么有些人生病后,打针吃药都不管用。问题的关键在于,这种疾病是由心理问题引起的,而心理问题是很难通过打针吃药完全治愈的。

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02 躯体化背后的心理学原理

心理问题为什么会导致身体病痛呢?弗洛伊德认为,躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物。

我们每个人都有一种“本事”,可以将内心的痛苦转换成身体的疾病,从而化解这种痛苦。举个例子,小明很不爱学习,一天,他为了逃学,谎称自己肚子疼。于是,老师同意让他提前回家。但回家后,小明发现自己真的肚子疼了。这就是躯体化的典型例子。

这件事背后的心理逻辑是:小明不想上学,于是编出肚子疼的谎话,最后他的肚子真的疼了,这是因为潜意识正在用这样的方式惩罚他,让他不必因为说谎而产生负罪感。所以,躯体化症状其实是压制自我潜意识的一种外在表现。为了逃避某件事而装病,后来真的病了,生活中这样的例子屡见不鲜。

出现躯体化症状后,我们就能通过生病的方式,达到不上学或不上班的目的。而此时,我们也不会责怪自己,因为身体的病痛已经抵消了我们内心的痛苦。

由于躯体化症状能带来一些隐性的好处,所以,当面对巨大的压力时,我们很可能会通过潜意识的作用,让自己这里疼或那里痛,以此来逃避压力,让自己休息和放松。

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03 面对躯体化,应该怎么办

躯体化症状的关键在于,我们把消极情绪储存在身体的某些部位,从而引发这些部位的疼痛,比如头疼、胸闷等。据权威数据显示,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式,来消解自己的负面情绪,这是导致我们出现疾病的重要原因之一。

心和身本是一体,要想从根本上改善躯体化症状,就需要从心理方面着手治疗。具体来说,有三种方法。

(1)心理治疗。通过心理治疗,病人能领悟疾病背后的内在心理冲突,从而改变错误观念。这对于缓解疾病症状、增强治疗信心非常有效;

(2)药物治疗。当躯体化症状很严重时,经治疗师的同意后,可以适当服用抗抑郁药物。需要注意的是,抗抑郁药大多会有副作用,而且服用几周后才能见效;

(3)自我疗愈。除了接受治疗师的治疗以外,病人也需要进行自我疗愈。首先,积极参与治疗。比如,和治疗师共同制定治疗方案,探讨自己的心理困惑等;其次,学习压力管理的技能。掌握后,能有效减少心理压力,对于缓解病情很有帮助;最后,作息规律,保持运动。有规律的生活和适量的运动能缓解情绪,改善躯体化症状。

了解了躯体化症状的来龙去脉后,一旦我们有了躯体化症状,就应该尽快寻求帮助,防止病情恶化,影响生活质量。


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04 心理的伤,身体知道

人的一生中,总会遇到很多烦恼,其中很多烦恼,都是自己给自己戴上的枷锁。

我们只能活一次,所以,让心宁静,活出自己想要的样子,才是最重要的事。活到最后,我们会发现,即使拥有再多的财富,获得再大的成功,如果失去了健康的身体,人生也算不上真正意义上的成功。

善待身体,积极锻炼,保持身心愉悦,才是幸福生活之道。当身体不舒服时,除了要及时就医外,还应该从内心深处关怀自己,不要让自己有太大压力。如果条件允许,还可以来一场说走就走的旅行,让大自然来疗愈身心的伤痛。

在《海蒂和爷爷》中,海蒂不再梦游,克拉拉能重新走路,背后的原因都是她们获得了心灵的自由。是的,心灵的自由能治愈身体的病痛。

在《心理的伤,身体知道》这本书里,杰出的心灵导师露易丝·海说,身体从未说谎,不被觉察的情绪,都会以疾病的方式宣示自己的存在。从今天起,请对自己的身体好一点、再好一点吧——因为,我们的人生只有一次。

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PS:弗洛伊德认为,躯体化症状是人的潜意识愿望被压抑的产物,你怎么看?欢迎留言,说说你的看法。

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